青花菜和此物一起炒排毒养颜预防感冒血管通畅无阻

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材料:青花菜1株,德式腊肠100公克,蒜碎1瓣,奶油1大匙,青花菜奶油白酱2大匙,高汤100cc,起司丝100公克2、取一平底锅,将奶油放入锅中以小火煮至消融后,先插手蒜碎炒喷鼻,再放入德式腊肠片...

  材料:青花菜1株,德式腊肠100公克,蒜碎1瓣,奶油1大匙,青花菜奶油白酱2大匙,高汤100cc,起司丝100公克

  2、取一平底锅,将奶油放入锅中以小火煮至消融后,先插手蒜碎炒喷鼻,再放入德式腊肠片煎至喷鼻味散出。

  3、将做法1烫熟的青花菜及奶油白酱、青花菜高汤放入做法2的锅中拌炒平均,倒入烤盘中,再铺上一层起司丝,即为半制品的焗烤德式腊肠青花菜。

  4、预热烤箱至180℃,将做法4半制品的焗烤德式腊肠青花菜放入烤箱中,烤至概况呈金即可。


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